[책을남기다] 기분이 태도가 되지 말자

 

매일 같이 자신을 위해 해줄 말 10가지

1. 나는 된다

2. 나는 될 수밖에 없다.

3. 나는 반드시 해낸다

4. 나는 옳고 그름을 구분할 지혜가 있다

5. 어떤 고난에도 무너지지 않을 것이다

6. 내가 하는 걱정은 현실이 되지 않는다

7. 난 잘하고 있다

8. 나는 사랑받고 있는 사람이다

9. 나는 매일 발전하고 있다

10. 나는 무한한 가능성을 가지고 있다

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외로움을 많이 타는 당신에게 필요한 것은 자신을 스스로 돌보는 습관이다.

 

생각이 많은 사람을 위한 생각 정리법

1. 해결할 수 있는 일과 해결할 수 없는 일을 구분해라.

    - 해결 가능한 일은 메모장에 해결 불가능한 일은 생각하지 않는다

2. 해결 가능한 일의 우선순위를 정하기

 

3. 고민의 키워드가 나열됐다면 차근차근 해결한다

- 중요한 것은 생각을 오래 하지 않는 것

- 한 번 끝낸 생각은 다시 펼치지 않는다

 

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용서는 내가 준비되었을 때

내가 후련하기 위해서

내 마음이 편하기 위해서 하는 것이다.

내 기분을 평온하게 하기 위해서

내 안에 있는 미움이라는 감정을 비우는 것이다.

 

용서하는 것이 지는게 아니다.

그릇이 큰 당신이 당신의 넓은 마음에 좋은 것들만 채우기 위해 덜어내는 것이다.

 

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-억지로라도 웃어야하는 이유

행복해서 웃는게 아니라

웃어서 행복한 거라는 말이 있잖아요

행복은 웃음 주변을 머물기 마련이에요

 

계속 웃다보면 정말 웃을 일이 생겨요

무조건 좋은 일이 생겨나요

 

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가난한 사람은 

돈이 없는 사람이 아니라

자신이 가진 것을

소중히 대할 줄 모르는 사람이고

 

부유한 사람은

주변에 사람이 많은 사람이다

 

진짜 강한 사람은

힘을 과시하는 사람이 아니라

내면이 단단한 사람이다

 

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많이 움켜쥘 수록 새어 나가는 것들도 많은 법이다

인간관계도 맹목적으로 채우려 하기보다

덜어내는 법을 알아야한다

 

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소중한 사람에게 말로 입힌 상처는 칼로 입힌 상처보다 깊다.

기분이 태도가 되지 말자

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당신이 원하는 삶을 실현하기 위한

노력이 지속될 수 있도록

 

쓰러질지언정 포기하지만 말자.