반응형 순간을 남기다161 [일기장] 230815 땀복입고 자전거 3시간탔더니 쪄죽을뻔 했다. 전부 수영장이나 분수쪽에 있어서 자전거 도로가 뻥 뚫려 있었다. 이번에 빼면 벌크업이고 뭐고 유지해야지. 느무느무 힘들다. 기간잡고 다 만들고, 커팅하려했으나 휴가전에 다 빼야지. 이러다 가을까지 흐지부지될 것 같아서 타이트하게 하려고 한다. 닭가슴살 볶음밥먹고 단식해야지 하고 불올려놓고 영화보다 누룽지가 됐다 아래만 그을린 것도 아니고 바삭거려져서 너무 당황스럽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8월말까지 다 빼야지 으이! 2023. 8. 15. [WhatDidUDoToday] - 230815 광복절입니다. 감사합니다. 직장형 인간에게 휴식을 선사해주셔서 알뜰하게 보내겠습니다. 운동하고 공부하고 잠도 디비자겠습니다. 당근으로 상온보관 닭찌 사왔는데, 너무 맛없어서 충격.. 단식시작하고, 이제는 해야지 230815 공복유산소 - 2시간각 단식진행하기 아놀드프레스 응용동작 따라해보기 걍 적당히 자기 휴일이라 좋네요 2023. 8. 15. [WhatDidUDoToday] - 230812 230822 오랜만에 사촌 만나서 동생에게 나름의 조언을 했으나, 조언일지 잔소릴지는 모르겠다. 벌크업이고 나발이고, 단식으로 쳐내면서 복근부터 만들어야겠다. 말일이 목표니까 해내면 그만이야~ 오늘 한 일 여권갱신하려했으나, 사진만 찍음. 메모 한가지 건지기 일단 가기 이런 없 네 유튭업로드 2023. 8. 12. [WhatDidUDoToday] - 230811 하루 쉬었다고 펌핑이 다 죽은것 같아서 오늘은 좀 빡시게 해야겠다 아마존 양아치들 4만원이나 뜯어갔다 빨리좀 취소할걸 너무 피곤해서 오늘은 공복유산소는 못했다. 보통의 하루를 잘보내기 기억에 남지 않아도, 치킨먹으면 문득 생각나게? 238011 가슴/삼두/쿨다운빼고 유산소30분하기 뭐딱히 생각나는게 없다. 회사일 잘하기 2023. 8. 11. [WhatDidUDoToday] - 230810 공복 유산소 오전에 했다고 하루 종일 피곤했다. 자격증 공부는 무슨 글자를 하나도 안봤다. 머리때메 저녁에 운동못해서 억지로 일어나서 또 공복유산소 하는데, 매일하는 분들 대단하다; 매크로처럼 되게 하려면 잠좀 더 자야겠다 230810 공복유산소 점심시간 딥슬립하기 1회분만 공부 당연하게 여기는 것들이 누군가에게는 바램이자 행복일 수 있으니까 2023. 8. 10. [WhatDidUDoToday] - 230809 230809 오전 공복 유산소 하체 자격증공부 시험신청하기 AWS서비스 중단하자 오늘은좀 월 천버는 개발자 갓생라이프 따라해보기 1일차하는데 괜히 갓생이 아니다. 회사가서 졸지나 않으면 다행이다 2023. 8. 9. [WhatDidUdoToday]230808 230808 오전 오후 총칼600안으로 2끼 컨디셔닝운동 강도 높이기+ 2분할로 매일 실기붙을만큼 공부하자 3주 안에 자격증이랑 원하는 눈바디 만들자 오전은 어차피 계란2개로 픽스해놔서 오후 식단만 찍어올려야겠다. 2023. 8. 8. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 23 다음 반응형
