[WhatDidUDoToday] - 230926

헬창 센세가 2주만 하면 몸이 적응돼서 안피곤하다고 굳게 믿고 했다.

이틀까지만 힘들었고, 2주가 된 지금은 적응된다메!

아, 센세가 튀었다 xx 지혼자 다른 시간대에 함. sheep쉑 첫날만 같이했다.

이럴거면 왜 헬스장 오라고 한거야 라기엔, 쇠질이 맨몸보다 확실히 빨리커져서 고맙다.

맨날 본인 깨워서 운동같이 가자면서 전화를 받질 않음. 

 

3샷까진 괜찮았는데, 4샷 하니까 흙 물에 타서 퍼먹는 느낌이다.

어제는 감기가 심해서 맛이 안느껴졌나;

 

왜 분할로 나눠하라는지 알았다.

근육통 도져서 죽을 맛이다.

오늘 중량 스쿼트 하다가 허벅지 2제곱 될뻔했다.

 

체지방 14% 11월목표로 가보자잇

골격근량 느는게 인바디에 보여서 기분좋다.

 

230926

하체

개인공부